怒，是一个人的意愿或活动遭到挫折而产生的一种勃发粗暴的情绪。在复杂的社会生活中，工作上的挫折，生活中的困难，上下级的矛盾，同志间的摩擦，邻里间的纠纷，家庭中的不和，生意场上的欺骗，对人格的侮辱等等，均可引起一个人发怒。另外，心境不佳和脾气急躁的人容易发怒；身体有病或疲劳时，也容易发怒；发怒还与人的性格、血型、遗传素质等相关。根据发怒程度的不同，又可分为不满、生气、小怒、大怒、愤怒、暴怒等多种。

一般来说，怒作为人体的一种情志活功，本来也同其他情志活动一样，是一种正常应答反应，不会对身体构成危害。相反，暂时而轻度的发怒，能使压抑的情绪得到发泄，从而缓解紧张的精神状态，有助于人体气机的疏泄条达与平衡，对人体的身心健康有一定益处。

但是，当人们面对挫折，出现暴怒或者怒的时间超过了人体自身所能调节的限度时，而在思想认识上，又不能主动或被动地转移这种不良情绪状态时，怒就成为了一种致病因索，对身体构成危害，严重者可因盛怒而丧命。

我国古典名著《三国演义》中有这样一段故事：诸葛亮平定南方后，领30万精兵出祁山伐魏，魏王曹睿派曹真、王朗率20万人马迎敌。两军对阵，王朗企图劝诸葛亮投降，孔明听罢仰天大笑，痛斥王朗“罪恶深重，天地不容！天下之人，愿食汝肉……”，结果使王朗恼羞成怒，气满胸膛，大叫一声，而撞死在马下；《三国演义》中还生动记载了诸葛亮“三气周瑜”，而使这位雄姿英发、不可一世的东吴大都督，“马上大叫一声，箭疮复裂，坠于马下，一命呜呼”的故事。

国外也有不少因怒致死的例子。据记载，公元l世纪的古罗马国王纳瓦，在一次会议上，因为议员的大胆冒死，公开顶摊，使这个不可一世的帝王暴跳如雷，当场气绝身亡; 英国著名生理学家亨特，天生脾气急躁，加上冠状动脉供血不足，两大隐患集于一身。他生前常对人说，他迟早会死在一个惹他动怒的坏蛋手里，结果在一次医学会卜，在盛怒之下，亨特的心脏病复发，果真当场身亡。

当然，因过怒而造成的危害，更多的是如血压升高、头昏头晕头痛、中风、心绞痛、应激性消化性溃疡、昏厥等表现。中医学认为，情志的变化，分别由五脏听主，肝在志为怒故过怒最易伤肝，而致肝阳上亢、肝气郁结、肝血瘀阻、升降失调、疏泄失常等，如《内经》说“大怒则形气绝，而血苑于上，使人薄厥”，“血之与气，并走于上，则为大厥”。

现代心身医学研究认为，发怒使人交感神经兴奋，并释放大量儿茶酚胺，表现出心跳加速，血压升高，呼吸频快，瞳孔散大，血糖升高，脑血管和冠状动脉痉挛，血沉加快，红细胞增加，胃肠抑制和痉挛等等长期。发怒还能降低或抑制机体的免疫力，而易患肺癌、乳腺癌和食管癌等；愤怒还会影响腺体的分泌，使乳汁分泌量减少或成分改变；盛怒还能扰乱胃肠蠕动和消化腺分泌，导致胃溃疡或溃疡性结肠炎；由于愤怒，使人的思维狭窄，不能全面把握问题，导致工作差错，其后果更不可预测。

总之，怒虽是人体的一种正常情志活动，但过怒则会对身体构成诸多危害，甚则影啊工作。所以，我们每个人在现实生活中，都必须时刻预防“过怒”和纠治“过怒”。