人生一世，谁能无病。一生从不生病的人是很少的，大多数人都是因病而终，无病而终对今天的人仍是一个美丽的梦。既然疾病不可避免，那么我们该如何正确面对疾病？生了病又该如何排忧解烦呢？

    首先，要正确认识疾病的产生，减轻因疾病而产生的心理负担。人有生长壮老死，随着年龄的不断增加，人的各器官生理功能以及心理都逐渐走向衰老。外界环境中大气的污染、自然灾害、拥挤的交通、肆虐的细菌病毒等，快节奏的现代生活使人神经不由自主紧张等，无时不在威胁着人体的健康，因此可以说疾病不可避免。任何防治因素只能一定程度上减少疾病的产生与程度，却个能根除疾病的产生。所以每一个人，都应承认自己也可能患上某种疾病。

    其次，要警惕疾病的产生，但不要杯弓蛇影。日常生活中，要警惕一些疾病早期的蛛丝马迹，一旦觉得身体不适，就应及时到医院做必要检查和治疗，切莫小病拖成大病，讳疾忌医。另一方面,也不要稍有不适，便杯弓蛇影，终日忧心忡忡，怀疑自己得了什么不治之症。如有一病人，经常自觉心前区闷痛，怀疑自己得了冠心病，医生结合体检及心电图等结果，一再明确告诉他不是冠心病，但病人仍不相信，不惜一切代价，到处找名医专家确诊，两年之后，在一次心电图检查后，医生告诉他真的有了冠心病，于是他认为终于找到了高明的医生。其实他冠心病的真正病因，就是他两年求医高度紧张劳累而造成的，假心病变成了真心病，象这样的病例，临床上常有所见，应引以为戒。

    第三，要积极诊治，但不要惧怕恐慌。如经确诊得了某种疾病，哪怕比较严重，也应处变不惊，冷静沉着，认真地与医护人员配合，积极治疗，争取早日康复，切不可陷入恐惧中。医学心理研究认为，患者对疾病过于恐惧，失去信心和勇气，便会进一步打乱或摧毁机体的免疫功能，加速病情恶化。

    第四，理解别人，切忌愤怒。生了病情绪不好，偶而发怒是可以理解的，但不应以此为借口而经常对别人发火。发怒的后果一方面导致怒伤肝，加重原来的疾病；一方面也会伤害家人的同情心，久而久之对你敬而远之，会造成你的生活更加困难。所以应理解他们，从内心里感激他们对你的照顾。

    第五，坦然面对死亡。在莫拉后西亚人中，流传这样一个神话：一个年老的妇人躲开人们的视线，就能使自己重新年轻，她可以在水里游一阵子，脱掉自己衰老的皮肤。可是有一次，换了新皮肤的老妇人回家后，她的外孙女竟没能认出她而赶她走，于是她又到水里重新披上了衰老的皮肤。从那时起，人类的这种返老还童能力就丧失了，衰老和死亡就成为不可避免的了。的确，没有生就没有死，没有死也就没有生。长江后浪推前浪，世上新人替旧人，人类社会的发展，也正是建立在生与死的新陈代谢基础上。所以万一当病情无法逆转而将死时，亦当坦然面对，不必迁怒命运的不公，或者沮丧等，一切应顺其自然，完美地走好自已的最后一步。