胃和十二指肠球部溃疡是消化道常见疾病。近年来本病的发病率在逐年增多，各种“特效药”层出不穷。有些人尽管遍尝中西药物，采用多种方法治疗，却收效甚微，背上沉重的思想包袱。共实，本病的发生发展不仅仅是细胞、组织、器官的变化，而与周围的社会环境、患者的心理因索有着不可分割的关系，紧张情绪刺激是造成消化性溃疡的重要原因。

    紧张情绪刺激可引起急性消化性溃疡．尤其多见于青壮年男性。这与恼怒、悲伤的情绪没有得到发泄有关。女性的不良情绪可以在哭泣中得到抒发，男性则受“男儿有泪不轻弹”的传统观念的影响，有气闷在肚子里，影响消化功能，日久郁积成病。此外，性格内向、孤僻、焦虑、紧张、易怒等情绪不稳定的人，每当遇到刺激，内心情感反应剧烈，心理应激能力差，易使自己处于高度紧张的恶劣心态下，诱发或加重溃疡。相反，在同样应激情况下，性格开朗、情绪稳定的人，能冷静处事．平衡心态．避免或减少消化性溃疡的发生。据临床观察表明：有1/3以上的人因情绪紧张而导致了消化性溃疡的发生，8o以上的人在症状出现前1周受到过较重的精神刺激，而且恶性事件发生越多，刺激程度越强烈，发生溃疡的可能性越大。在经常处于情绪高度紧张的职业从业人员（如驾驶员、空中交通管理人员）中消化性溃疡复发率高达18％以上。

    紧张恶劣的情绪可影响消化功能这是众所周知的，比如因情绪紧张，可使人吃不下饭；由于悲痛勉强吃下去也难以消化，甚至呕吐，暖气胀满，疼痛难忍等。为什么不良情绪会导致消化性溃疡？因为在精神紧张、情绪忧虑等长期反复刺激下，大脑皮层功能发生紊乱，不能很好地控制和调节植物神经系统，使迷走神经兴奋性增高，攻击因素（胃酸和胃蛋自酶）增强；又可通过下丘脑一垂体—肾上腺轴的通路使交感神经兴奋性增高，引起防御因素（胃粘膜的抵抗力和局部血流）减弱，从而导致胃壁“自身消化”，形成消化性溃疡。

    社会心理因素在消化性溃疡的发生和发展中起着重要作用，紧张情绪常是产生溃疡病的直接导火线。在防治消化性溃疡的过程中，必须消除紧张心理和忧虑情绪，自觉养成乐观、豁达、宽容和向上的良好心态；面对情感刺激，要善于克制、转移和发泄，减轻心理压力，增强自我调控能力另外，还应该注意合理安排生活，调理饮食，必要时结合药物治疗。

    溃疡病既然起之于情，发之于心，那么心理调摄，情志陶冶便是治疗中不可忽视的重要环节．

    经常与亲近的人谈心，切莫失去能够理解的朋友或亲人；切莫将想说的话强压在心底，只有说出来才有助于心态平衡；对待正确的批评不应该生气，而应认真思考并加以总结；闭上眼睛，舒舒服服地聆听一段熟悉而美妙的音乐；去附近公园散散心或去郊外游；给爱说笑话、幽默的朋友或亲人打个电话；去商场为自己添置一件衣服或其他礼物。记住切莫在购物高峰时间逛商店；作自我按摩，它能帮你有效地放松下疲惫的身心；独自一人用餐，避开闲言碎语；彻底清理一下自己的书籍或其他杂物；打打网球或进行其他体育锻炼，活动一下身子；做一件完完全全只为自己的事；挑选一种与自己工作性质绝然不同的业余爱好，都可收到缓解和消除紧张情绪的效果。